Ook weer stralen?

Voor jongeren én volwassenen die even zijn vastgelopen

Soms voel je dat het niet meer stroomt. Je hoofd zit vol, je weet niet goed welke kant je op wilt of je merkt dat je niet lekker in je vel zit. Of je nu jong bent of volwassen — dat gevoel kan iedereen overkomen.

Ik begeleid jongeren en volwassenen die weer richting willen geven aan hun leven. Die behoefte hebben aan rust in hun hoofd, meer zelfvertrouwen en helderheid over wat écht bij hen past.

Voor jongeren
Voor volwassenen
Bel of app mij
Rianne op een bank

Voor wie verlangt naar rust, richting en vertrouwen – jong of volwassen

Voor jongeren

Icoon denkend poppetje

Op jongeren komt veel af: de overstap naar de middelbare school, nieuwe vrienden, prestatiedruk en sociale media. Dat kan zorgen voor stress, onzekerheid of een vol hoofd. Tijdens wandelcoaching help ik jongeren om weer contact te maken met zichzelf, hun eigen kracht te ontdekken en stap voor stap steviger in hun schoenen te staan.

Voor volwassenen

Ook als volwassene kun je vastlopen. Misschien voel je je doelloos, twijfel je over werk of relaties, of ben je vooral heel moe van alles wat moet. In de natuur ontstaat ruimte om stil te staan, overzicht te krijgen en opnieuw richting te bepalen — op een manier die bij jou past.

Luisteren, compassievol en resultaatgericht

Ik hou van verbinding. Met de mensen om me heen en met mijn eigen gevoel. Ik ben hoogsensitief en heb een sterk empathisch vermogen waardoor ik vaak aanvoel wat iemand nodig heeft en daarop kan inspelen. Tegelijkertijd hou ik van duidelijkheid en resultaat. Ik maak gemakkelijk contact en weet energie en rust goed met elkaar af te wisselen.

Ik coach op een zachte manier waarin contact met elkaar en een prettig gevoel centraal staan. Samen gaan we op pad om te onderzoeken wat er aan de hand is, waar je naartoe zou willen en welke stappen je kunt zetten. Uiteraard spiegel ik je gedrag en daag ik je uit om de dingen soms wat anders aan te pakken dan je nu doet.

Meer over Rianne

Op avontuur in de natuur

Ik ga met jouw kind op avontuur in de natuur. Geen lange wandelingen, maar rustig lopen en gebruik maken van de natuur om ons heen. We praten en doen speelse oefeningen die passen bij de interesses van jouw kind.

Wat we in de natuur beleven, koppelen we aan wat er speelt en waar jouw kind zich naartoe wil ontwikkelen. Iedere wandelingen formuleren we kleine concrete acties om bij dit doel uit te komen.

Uiteraard speel jij als ouder ook een belangrijke rol. Daarom voer ik het kennismakingsgesprek met jou en je kind. Halverwege het traject wandel ik ook een keer met jou als ouder, om de voortgang te bespreken.

We ronden het traject af met een gesprek met jou en je kind. Met als doel samen te bespreken hoe jullie de inzichten en acties thuis kunnen voortzetten.

Meer over wandelcoaching voor jongeren

“Coaching tijdens het wandelen had voor mij echt meerwaarde. Doordat je in beweging bent, gaat het praten makkelijker. De oefeningen met de natuur hielpen echt – juist omdat je er een beeld bij hebt, is het later makkelijker terug te halen wat we bespraken.”

Caroline

Ervaringen van anderen

“De wandelcoaching gaf me ruimte en inzicht. Door jouw rustige en open manier van begeleiden voelde ik me echt gehoord, wat me hielp om bewuster keuzes te maken. Kleine aanpassingen zorgen nu voor meer rust en balans in mijn dagelijks leven.”

Justin

“De wandelingen brachten me rust en structuur, juist toen ik het hard nodig had. Je ging flexibel om met mijn situatie en daardoor voelde ik ruimte om door te zetten. Dat je van tevoren aangaf wat we die wandeling gingen doen, hielp mij om me eraan over te geven.”

Taylor

“Je gaf ruimte om vrij te associëren, maar zorgde er ook voor dat we bij de kern bleven. Dat deed je op een luchtige manier, met humor. Voor mij werkte dat heel goed.”

Caroline

“De wandelcoaching hielp me om dicht bij mezelf te blijven en weer contact te maken met mijn lichaam. Vooral de compassie-oefening bracht veel rust en geeft me nog steeds steun. Ik ben tijdens de coaching tot nieuwe inzichten gekomen waar ik nog steeds veel plezier van heb.”

Stephanie

Boom geraakt door bliksem
Stapel takken tegen boom
Dode boomstam
Vossenhol
Tweeling boom